Mä vähän ounastelin eilen aamulla, että ei pidä paikkaansa vaakatulos. Suoli tyhjeni punnituksen jälkeen luonnon omalla tavallaan ja tänä aamuna kävin sitten uudestaan vaakalla. Se näytti 500 grammaa vähempi kuin eilen.  No, eilen oli kuitenkin virallinen punnituspäivä, joten olkoot se lukema tuolla painosivuilla. Tosiasiassa en kuitenkaan ollut viime viikolla plussannut, vaan vähän miinustanut.

Uskaltauduin eilen illalla kevyelle kävelylenkillekin, yskäisestä olostani huolimatta. Kävelin 4,5 kilometrin lenkin hyvin rauhallisessa tahdissa, aikaa kului 58 minuuttia. Normaalikunnossa tunnissa olisi mennyt 6 km. Pääasiana oli saada raitista ilmaa ja tuntumaa lenkkeilyyn, ettei käy sitten niin, miten on käynyt monen monta kertaa. Nimittäin mulla tapaa käydä niin, että jos joudun katkaisemaan lenkkeilyn jonkun asian takia (esim sairastumisen takia), niin sitten tauko saattaakin venyä kuukausien mittaiseksi ja lenkkeilyn uudelleen aloittaminen tulee aina vain vaikeammaksi. Siksi halusin lenkille, että en jäisi sohvaperunaksi. Tekikin muuten hyvää: lima keuhkoista alkoi irtoamaan oikein urakalla ja yön nukkumisen jälkeen tuntuu, että tästä flunssasta olen nyt toipumassa. Parempi kuitenkin vielä olla nuolasematta...

Huomenna kerron tämän viikon vinkkejä, mitä 3.viikko-ohjelma antaa. Pysykää kuulolla.